• Equipements à prévoir pour participer dans de bonnes conditions

    Chaque équipier doit être muni de son équipement personnel, adapté à chaque discipline sportive sur laquelle il s'engage. Chacun est également tenu d’avoir un sac souple de 23 kg maximum.
    En complément des affaires de toilettes et des sous vêtements usuels, les équipements listés ci-après sont obligatoires pour chaque équipe de 2 personnes.

    A. Bivouac
    - 1 tente 2 places
    - 2 sacs de couchage aux normes de températures 0°,
    - 2 lampes frontales (Prévoir piles de rechange pour les courses de nuit),
    - Vestes et un pantalon « type goretex »,
    - Polaire manches longues,
    - Sacs poubelles 100 L. pour garder les vêtements au sec,
    - Sous-vêtements chauds, fibre polyester ou laine (coutures extérieures)
    - Prévoir papier toilette.



    B – Matériel de Course (toute étape)
    - Crème solaire corps, visage et lèvres
    - Boite de lingettes
    - Trousses de secours (voir liste).
    - Bonnets ou casquettes,
    - Lunettes de soleil,
    - Sacs à dos de course avec couvertures de survies, lampes et briquets,
    - 1 boussole, stabylos et stylos.
    - 1 téléphone GSM opéateur local en état de marche par équipe.



    Etape VTT
    - 2 Vélos tout terrain par équipe, avec trousse de réparation, et matériel de rechange (frein, chaîne, etc.)
    - Prévoir chambres à air de type increvable,
    - 2 casques VTT,
    - Cuissards (1 long et 1 court),
    - Paires de gants



    Etape Course à Pied
    - Paires de chaussures de Trekking, spéciales Outdoor moyenne montagne.
    - Collants courts, et/ou combinaisons, vêtements transpirants.
    - Hauts courts et longs transpirants.
    - Coupes vents (coutures soudées).

     

    Equitation

    - 1 bombe homologuée

    - 1 paires de bottes d'équitation

    - pantalon d'équitation

    - chaussettes d'équitation



    Trousse médicale et matériel de sécurité
    Vous devez disposer d'une assurance médicale et de rapatriement vers votre lieu d'habitation, ainsi que d'une assistance technique pour le véhicule qui vous accompagne.

    Nous vous invitons à prendre conseil auprès d'un(e) pharmacien(ne) et de votre médecin traitant pour vous aider à constituer votre propre trousse médicale. 
    Les informations ci-après sont données qu'à titre informatif.

    1- TROUSSE DE SECOURS DE COURSE OBLIGATOIRE PAR EQUIPE

    Afin de pouvoir attendre l’arrivée du personnel de sécurité (médecins, secouristes) ou de rejoindre le poste médical le plus proche, nous vous conseillons vivement d’avoir en permanence une trousse de secours qui sera la plus légère possible.

    - Protection solaire (peau,lèvres,écran total).
    - Solution antiseptique (type chlorexydine).
    - Compresses, bande de gaze, sparadrap.
    - Pansement individuel.
    - Rouleaux type élastoplaste (2)
    - Pince corps étrangers, ciseaux, aiguilles, coupe ongles.
    - Double peau (type biofilm, urgomed) pour ampoules.
    - Sachet de serviettes imprégnées d’alcool.
    - Coramine glucose.
    - Aspirine à croquer.
    - Sachet de steril strip.



    2 - MATERIEL DE COURSE OBLIGATOIRE PAR PERSONNE

    - Une couverture de survie.
    - Une lampe frontale.
    - Allumettes.
    - Un sifflet.
    - Un Couteau « suisse ».
    - Des vêtements longs haut et bas.
    - Barres énergétiques
    - Une boussole.



    3 - TROUSSE MEDICALE DANS LE SAC DE VOYAGE.

    Votre trousse doit comporter vos médicaments habituels pour un traitement adapté à la durée de votre participation. Les médicaments doivent être déconditionnés pour limiter l'encombrement.
    - Biafine.
    - Coupe ongles.
    - Un tube de pommade collyre antiseptique ophtalmique, sérum physiologique monodose.
    - Antalgiques, aspirine 500 mg ou paracétamol, efferalgan, aspegic, diantalvic….
    - Antispasmodique (spasfon).
    - Antiseptique intestinaux (ercefuryl)
    - Ralentisseur du transit (immodium).
    - Pansements coliques (smecta).
    - Protecteur gastrique (type Mopral)
    - Antibiotique large spectre (type pyostacine) en cas d’infection.
    - Anti-inflammatoires : boite de corticoïdes (type solupred 20 mg) (tendinites, traumatismes articulaires, orl, lombalgies
    - Crise d’hémorroïde, boite de daflon et un tube de tretinoïde.
    - Ibuprofène 200 mg 10 comp
    - Lysopaïne 1 tube
    - Clamoxyl 500 20 comp.
    - Contramal 50 10 comp.
    - Pommade anti inflammatoire

     

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